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又过了几日,操练的事差不多了,文武想回去北坪村一趟。

王施华王宁也是赞同,不过那武功秘籍还未学完,文武答应他们年后再来,他也是喜欢这本武功秘籍的,毕竟自己只有强大了,在这世界才能更好的生存

在回去之前文武打算检验一下那三十名村民的进度。顺便安排他们以后每日的基本训练

“今天测试大家的训练进度,并进行打分排名,测试项目分五项:一,半时六千米跑步,绕村子跑完一圈刚好,跑步总分为10分。规定时间内合格给与10分,不合格者,看情况而定,二,三分钟八00米障碍,合格10分,不合格看情况给分。三,投标,用你们手中木棍,扎中三十米外的沙包,十次机会,一次一分。四,一分钟内做俯卧撑100个,一分钟内91至100个给10分,一分钟内至90个给9分,一分钟内71至八0个给八分。依次类推。五。拉杠,不限时间,不过中间不能间隔三秒以上,最少100个为合格,合格分为10分。91至100个给10分,至90为9分,依次类推。本次测试总分50分,40分以上为合格”文武宣布着他打算的测试,本来想说50分及格的,但是肯定会有多人不合格,毕竟他们是民不是兵,给他们训练也是为了自保而已。

由于他与大当家的关系,他又教村民认字,这段时间教他们训练。文武已经在望月村有相当的威望了

一开始训练时,很多人连站姿都不会,甚至有的人不以为然。有的更是刺头,仗着会点武功和文武对着干,不过也有非常听话的

后来那些刺头和文武切磋几次,都被文武擒住要害,动弹不得,要文武不能用龙爪手,文武不用龙爪,不过不能擒住要害,那直接打要害不行吗?只是把龙爪手的招式微微改变一下,那些刺头更是吃了大亏,后来也服服帖帖了

你不服,行,打到你服为此。

经过大半个月的训练这帮人,要站姿有站姿了,身体强度也提高了不少,文武准备测试之后给他们增加一点别的项目了。反正冬天没农活不是

“下面开始第一项测试,半时六千米绕村子一圈,从你们现在的位置开始从东边跑,我在这计时,半时后从西边回到自己位置上为合格,你们准备好了吗”

“准备好了”三十人回答到

“好,开始”文武一声开始,众人立刻往东边跑

虽然天气有点冷,不过还是有大部分的老人妇女儿童出来看热闹。

“哎,刚才看到你家男人身体好像结实了不少啊”一名妇人对身旁的另一名妇人说到

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